Penuh Energi di Tempat Kerja, di Rumah, dan Saat Bersantai

Jika pekerjaan Anda mengharuskan duduk atau berdiri sepanjang hari, kaki Anda pantas mendapatkan perhatian khusus. Pakaian kompresi adalah cara yang sangat baik untuk mendukung kaki Anda saat bekerja serta meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

 

 

 

Dukungan untuk Kaki Sehat di Tempat Kerja
 

Apakah pekerjaan Anda mengharuskan duduk atau berdiri sepanjang hari? Apakah Anda seorang guru, pekerja konstruksi, sopir bus, perawat, atau penata rambut, apakah tempat kerja Anda di luar ruangan, di dalam mobil, atau di toko ritel, kaki Anda melakukan pekerjaan yang hebat dalam mendukung Anda sepanjang hari kerja Anda.

Namun, sistem vena di kaki berada di bawah tekanan yang cukup besar. Anda mungkin mengalami kaki terasa berat setelah hari kerja yang panjang. Baca di sini bagaimana kami membantu Anda melindungi dan meningkatkan kesehatan kaki Anda serta bagaimana kami mendukung gaya hidup Anda.

Saya mengemudi antara enam hingga delapan jam sehari. Saya sering merasakan kesemutan sepanjang hari. Saya membutuhkan solusi efektif untuk menjaga kaki saya tetap dalam kondisi baik.

 

Pakaian Kompresi Membantu Meningkatkan Performa Kerja
Stoking kompresi medis biasanya diresepkan oleh dokter, dan dapat dipasangkan secara profesional oleh pengecer terpilih dengan petugas pemasang bersertifikat. Ada juga produk tanpa resep yang tersedia.

Pakaian kompresi bertingkat mendukung fungsi yang tepat dari katup vena Anda untuk memastikan bahwa darah dipompa kembali ke jantung dengan lebih efisien. Akibatnya, kaki Anda terasa sehat dan rileks sepanjang hari, dan performa kerja Anda dalam posisi berdiri dan duduk meningkat.

 

 

Stoking Kompresi Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup

Pakaian kompresi Sigvaris diproduksi sedemikian rupa untuk memberikan tekanan bertingkat yang terkontrol dan aktif sepanjang kaki, mempromosikan sirkulasi vena dan kembalinya darah ke jantung.

Dan solusi kami tidak terlihat seperti alat medis. Kami merancang pakaian modis menggunakan berbagai bahan dalam warna dasar dan warna modis untuk setiap musim dan kesempatan.

Dari penggunaan pertama pakaian kompresi Anda, Anda harus merasakan efek menguntungkan segera - rasa sakit, pembengkakan, sensasi kaki berat, dan kekakuan otot berkurang. Selain itu, mengenakan stoking kompresi secara teratur meningkatkan hemodinamik vena Anda, sehingga meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda.

Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, kompresi juga bertujuan untuk mencegah dan/atau mengelola komplikasi yang terkait dengan gangguan vena seperti varises, flebitis, dan trombosis vena.

 

Bergerak itu Penting - di Setiap Usia
Aktivitas fisik teratur, seperti hiking, yoga, senam, dll., membangun otot yang penting untuk postur tegak. Ini meningkatkan metabolisme, mencegah penyakit, membantu menurunkan berat badan, dan baik untuk jantung dan pembuluh darah.

Jika Anda - seperti banyak dari kita - tidak punya waktu untuk berolahraga atau latihan yang berat, cobalah untuk memodifikasi perilaku sehari-hari Anda dalam cara kecil:

- Bersepeda ke tempat kerja atau turun dari bus lebih awal dan berjalan kaki sisa perjalanan.
- Parkirkan mobil Anda agak jauh dari kantor.
- Gunakan tangga daripada lift.

 

 

6 Tips mudah agar kaki sehat

• Bergerak. Hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong kembalinya darah ke jantung, jadi BANGUNLAH! Berjalan sebentar, naik tangga, atau berusaha bergerak di kantor dan di rumah.
• Cool down. Setelah hari yang melelahkan, terutama saat musim panas, segarkan kaki Anda dengan mandi atau mandi dingin. Hindari paparan panas yang berlebihan dari berjemur, mandi air panas, atau sauna, karena panas berlebih akan menyebabkan vena Anda melebar dan dapat menyebabkan pembengkakan.
• Angkat Kaki Anda. Untuk meningkatkan sirkulasi alami tubuh Anda, angkat kaki Anda saat duduk di sofa atau berbaring di tempat tidur di rumah. Di kantor, letakkan penyangga kaki di bawah meja Anda.
• Kendalikan Berat Badan Anda. Ketika Anda mengatur berat badan dengan diet sehat dan olahraga teratur, Anda cenderung tidak mengalami gejala kaki, seperti pembengkakan.
• Berhenti Merokok. Merokok merusak hampir setiap organ tubuh Anda dan meningkatkan risiko mengembangkan varises dan komplikasi terkait, seperti ulkus kaki.
• Kenakan Stoking Kompresi. Kenakan kaus kaki atau stoking kompresi, terutama dalam situasi berisiko seperti perjalanan yang lama atau imobilisasi. Kami menawarkan berbagai produk kompresi yang dirancang untuk menyesuaikan gaya hidup Anda. Produk-produk ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan energi Anda, dan membantu menjaga kaki Anda tetap sehat secara keseluruhan. Profesional kesehatan, terapis, atau apoteker Anda dapat membantu Anda menentukan produk mana yang paling cocok untuk Anda.

 

4 Latihan Kaki Cepat: Bantuan untuk Vena Anda
Anda dapat meningkatkan kesehatan vena Anda dengan mengaktifkan dan melatih otot pompa kaki bagian bawah dengan 4 latihan kaki cepat kami. Kontraksi otot kaki Anda membantu meningkatkan kembalinya darah vena menuju jantung. Bahkan beberapa menit latihan dapat memberikan dampak positif. Lebih baik lakukan ini tanpa alas kaki atau saat mengenakan kaus kaki tebal untuk mengaktifkan pompa otot kaki secara lebih efektif. Ulangi setiap latihan setidaknya 10 kali dalam dua atau tiga set.

• Posisi Jinjit: Berdirilah tegak di belakang kursi. Pegang sandaran kursi untuk keamanan. Perlahan berdirilah dengan jinjit. Tahan sebentar. Turun perlahan.
• Fleksi Kaki: Duduklah di kursi. Luruskan kaki Anda dan gerakkan kaki – 10 lingkaran, 10 peregangan.
• Rocker Kaki: Berbaringlah telentang, tangan di samping tubuh. Sekarang angkat kaki Anda dan luruskan ke arah langit-langit. Lutut Anda dapat tetap sedikit ditekuk. Pertama, tarik jari kaki kiri dan kanan ke arah langit-langit, lalu ke arah lutut.
• Roda Udara: Tetap berbaring telentang, tangan di samping tubuh lagi. Lipat satu kaki dan letakkan. Kaki lainnya bergerak seperti bersepeda di udara. Pastikan kaki bergerak dengan kuat. Ganti kaki dan ulangi.